乳がんの手術から1月半ほどで肩関節周囲炎(五十肩)になりました。痛みや可動域の狭さに悩まされながら、通院とストレッチでヨガレッスンに行けるまで回復しました。
最近、ハード目のヨガクラスに出ていて 終盤にシールシャアーサナ(頭立ちのポーズ)とかやります。 初めてレッスン出たときは 先生がお手本を見せてくれたところで 「えっ!?それやるの?」 と驚き、 他の人たちがサクサクと頭立ちしているのに 二度驚きま…
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